• تله وابستگی

افراد احساس می کنند که از پس کارهای روزمره ی خود بر نخواهند آمد و برای انجام هر کاری به دیگران وابسته اند. خود مختاری و استقلال طلبی این افراد در کودکی آسیب خورده است. این افراد باید باور کنند که توانایی هایشان نا محدود است و می توانند مسئولیت کار های خود را بر عهده بگیرند.

• تله آسیب پذیری

این افراد در دوران کودکی توسط والدین بسیار حمایت گر خود مورد تاکید قرار گرفته اند که دنیای بیرون مکان خطرناکی است به همین جهت دائم نگران بروز فاجعه هستند و نگرانی ها و ترس های بیهوده زیادی دارند.

• تله اطاعت

افرادی که گرفتار این تله هستند نیاز های خود را ابراز نمی کنند و خواسته های خود را فدای دیگران می کنند، چون نمی خواهند دچار احساس گناه یا طرد شدگی از جانب دیگران شوند. در واقع این افراد از دیگران اطاعت می کنند تا مورد سرزنش و خشم قرار نگیرند. این افراد در کودکی اجازه ابراز نیاز ها و خواسته های خود را نداشته اند.

• تله استحقاق

افراط در برآوردن نیازهای کودک او را دچار این تله خواهد کرد. افراد احساس خاص بودن می کنند چرا که در کودکی هیچ گونه محدودیتی را تجربه نکرده اند. این افراد بی صبر، نا شکیبا و بی انضباط اند و می خواهند به هر قیمتی به خواسته های خود برسند. همچنین همواره سعی در کنترل دیگران دارند.

• تله نقص و شرم

احساس اینکه عیب های زیادی دارند و باور به این که برای اطرافیان فرد ارزشمند و دوست داشتنی نیستند. احساس اینکه همیشه مقصر هستید و باور دارید همیشه دیگران شما را رد می کنند. اگر در کودکی  حس ارزشمندی شما آسیب خورده باشد دچار این تله خواهید شد.

• تله طرد اجتماعی

حس می کنند با بقیه فرق دارند و حس تعلق خاطر در آن ها رشد نیافته است، در دوران بزرگسالی از معاشرت و روابط با دیگران اجتناب می کنند و به انزوا طلبی رو می آورند و در موقعیت های اجتماعی احساس حقارت می کنند.

• تله استاندارد های سخت (معیار های سخت گیرانه)

تلاش سرسختانه برای دستیابی به موفقیت، موقیعت و منزلت اجتماعی انجام می دهند چرا که در دوران کودکی اطرافیان از آن ها انتظار بهترین را داشته اند. بنابراین شکست خوردن برای این افراد یک آبرو ریزی محسوب می شود.

• تله شکست

اعتقاد دارند در مقایسه با هم سالان خود فردی شکست خورده هستند و در بزرگسالی با بزرگ نمایی شکست ها و اشتباهات خود دامن می زنند.

کلام آخر

اگر ما تله ها را شناسایی نکنیم و آن ها را در وجود خود کاهش ندهیم، باعث می شوند هرگز نتوانیم در زندگی به خواسته های خود دست پیدا کنیم. تله های زندگی باعث می شوند افراد در بزرگسالی به طور ناخوداگاه خود را در همان شرایطی قرار دهند که همان تجارب دردناک دوران کودکی برای آن ها تکرار شوند.